*** Suche nicht im Außen...denn der Schlüssel liegt in Dir. --Beratungen in spirituellen Bereichen...speziell in der Dualseelenthematik.-- *** Sonntag, 19. Nov. 2017 - 00:00

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Meditation

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Ich biete auch Meditationskurse für Anfänger an. Diese Kurse können in Gruppen (max. 10 Teilnehmer) oder auch für Einzelpersonen stattfinden.

Für nähere Auskunft bitte ich das Anfrageformular zu benutzen.

 

Meditation (lat. Meditatio=Nachdenken) oder auch sich zur Mitte ausrichten (lat. Medius=Mitte). Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist sammeln und beruhigen. Die meisten Menschen stehen im Alltag unter ständigem Stress, Leistungs- und Erfolgsdruck. Uns gehen 1000 Dinge durch den Kopf und unser Geist kommt nicht zur Ruhe. Viele gestatten sich nicht die Zeit für Entspannung oder Besinnung und so sind die meisten dann rasch innerlich leer und ohne Kraft. Es kommt dann zu Aggressionen (gegen sich selbst und andere), Depressionen oder auch zur Resignation. In der Meditation geht es im Prinzip darum, den Geist still zu bekommen und somit die Sorgen und Ängste loszulassen.

Hier eine schöne Definition von Meditation von Victor N. Davich:
"Meditation ist die Kunst, sich jedem Augenblick mit ruhiger Bewusstheit zu öffnen."

In der Meditation finden wir eine Ruhe-Oase in uns selbst. Wir tanken dort auf und finden zu neuer Kraft. Für die einen dient die Meditation zur Ruhe und Entspannung für andere noch etwas mehr. Denn sie bekommen innere Bilder oder sie beginnen auch eine Reise in die astrale Welt und kommen so in Kontakt mit der göttlichen Quelle.

Es gibt unterschiedliche Arten / Möglichkeiten einer Meditation.

  • Stille- und Ruhemeditation
  • Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation
  • Konzentrationsmeditation
  • Gehmeditation
  • u.a.
  •  
     
     
    Anregung des heutigen Tages
    Genieße den Augenblick, denn der Augenblick ist Dein Leben.
     
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